哺乳期吃螃蟹的注意事项

【导读】说到螃蟹，人们想到的是膏肥肉美、新鲜多汁，特别是秋季，每个人都想尝尝鲜，但是却有那么一群人需要特别注意，那就是哺乳期妈妈!螃蟹属于寒性食物，而且螃蟹中容易含有寄生虫和病毒，哺乳期妈妈吃了可能会出现腹泻等一些状况，甚至还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。但是也不是说哺乳期妈妈就一定不能吃，哺乳期妈妈可以吃螃蟹，但是一定要少量。

螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却最好不要吃过多的螃蟹，吃之前必须要熟悉自己是不是过敏体质。那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：

1、每次吃螃蟹的量要少：哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹。

2、要吃新鲜螃蟹：螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

3、吃螃蟹忌生食需煮熟：虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄：由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

哺乳期吃螃蟹的注意事项

5、吃螃蟹不易同食的食品：吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。

哺乳期妈妈为了宝宝的健康着想，最好还是忍一忍，如果实在禁不住螃蟹鲜美多汁的诱惑，最好就吃一只过过口瘾，而且最重要的是一定要选新鲜的吃!