老是揪着一件事不放有可能会导致抑郁。从心理层面来看，当一个人长时间纠结于一件事情时，会不断地在脑海中反复思考这件事的各个方面，包括其中的细节、可能产生的后果以及自己在其中的表现等。
这种过度的思考往往伴随着负面的情绪，如焦虑、自责、懊恼等。例如，一个人在工作中犯了一个小错误，之后就一直揪着这个错误不放，不断地责备自己为什么会犯错，担心这个错误会给自己的职业发展带来严重的影响。随着时间的推移，这些负面情绪会不断积累，逐渐占据个体的心理空间，使其难以感受到快乐和积极的情绪，从而可能陷入情绪低落的状态，这是走向抑郁的重要一步。在认知方面，老是揪着一件事不放会导致认知偏差。人们在过度纠结的过程中会放大这件事情的重要性，忽视自己生活中的其他积极方面。此类人群可能会将这一件事视为自己整个人生的失败或者是自己能力不足的证明，这种消极的自我认知会进一步加深负面情绪。比如一个学生在一次考试中失利，就一直纠结于这个结果，觉得自己是个失败者，而忽略了自己在其他科目或者其他方面的优点和成就，长此以往，可能会发展出对自己全面否定的态度，这是抑郁症患者常见的认知特点。但是并非所有老是揪着一件事不放的人都会抑郁。有些人虽然会纠结一段时间，但能够通过自我调节或者他人的开导，逐渐改变自己的思维方式，放下这件事。个体的心理韧性、生活环境以及社会支持系统等因素也会影响最终的结果。如果一个人拥有强大的心理韧性，或者周围有支持的家人和朋友，即使有揪着事情不放的倾向，也可能不会发展成抑郁。