戒断反应在戒除自慰后可能表现为恶心、呕吐、胸闷、失眠和焦虑等症状。
戒断反应源于长期不健康的性生活习惯突然中止，身体和心理需要适应新的状态。这一过程中，神经系统和内分泌系统的调整可能引发多种生理反应，包括消化系统不适（恶心、呕吐）、呼吸系统症状（胸闷）、睡眠障碍（失眠）、情绪波动（焦虑）以及肌肉紧张等。同时，戒断期间可能出现强烈的自慰冲动和遗精现象，极少数情况下甚至会出现震颤或癫痫发作等严重神经系统症状。
应对戒断反应需注意以下两方面：
1. 症状持续时间通常为3天至1个月，若反应严重应及时就医寻求专业指导。
2. 建立规律作息和均衡饮食有助于缓解戒断期间的不适症状。