拍头的好处
1、激活神经系统的功能，调理失眠多梦，神经衰弱
2、促进血液循环改善头部缺氧，改善视力和记忆力
3、快速改善头部循环，改善头部缺氧，改善肤色，淡化色斑，美白肌肤
4、快速放松头部，舒缓神经，缓解焦虑症和忧郁症
5、快速疏通头部经络排出头部毐素，降低脑中 风和老年痴呆。
6、调节神经，改善末梢循环，防止高血压低血压。
7、快速疏通头部经络，清除头部淤堵，快速改善头晕头疼。
哪些人最需要拍头?
1、经常熬夜加班的人，比如医生；
2、经常失眠，睡眠质量差的人；
3、经常上网的人；
4、记忆力不集中，记忆力下降的人，如学生；
5、脑血管不好的人，如高血压，脑梗人群；
6、颈椎不好的人；
7、经常头痛头晕脑胀耳鸣的人；
8、长时间开车的人 ；
9、头发质量不好，脱发人。
拍头的效果
拍头1次，你会感到头部会非常放松
拍头2次，你会感到精神愉悦爱上拍头
拍头3次，你会改善压力紧张有助睡眠
拍头4次，你会跟头皮屑说拜拜
拍头5次，你会感觉头发柔顺光泽不分叉
拍头6次，让你感受头部经络畅通，缓解头痛，偏头痛，失眠等症状
拍头小提示
这个姿势很标准哦
1、拍头的时候，头发少建议垫上纯棉毛巾拍，自家用的毛巾就可以，要干的哦。
2、每次拍头在30分钟以上为佳，拍到脑袋热乎乎的。
3、刚开始拍头时，头皮痛说明头部表皮有“风”，一般拍上三五分钟就不痛了。
4、老人刚开始拍多会头晕（气血冲击造成的），就会害怕，拍头前要先沟通好会出现的状况，并且加拍肩部。
拍头三招
第一招，拍打头部（有头发的部位）。
拍头时，力量能通过头部震动到眼、耳、鼻、上颚、上颌骨、下颌骨，以及颈椎，甚至胸部。在慢慢渗透力拍打时，还可以震动到腰椎、底椎、甚至到会阴。大的经络都通畅的时候，我们的脚心也会有震动。
有时在拍打过程中，我们的头部会有疼痛感。让疼痛感消失，并且感觉头部有温热感，而且能震动到我们的脚心，那么，拍打头部的第一招就完成了。
第二招，拍打颈椎。
拍打颈椎震动头部的微循环。此时在拍打颈椎两侧肌筋时，头部会震动到疼痛。通常疼痛部位最多的是在头部的中间，比如在前额、头顶、后脑勺，很少一部分人会在头的两侧。让疼痛感消失掉，拍打头部的第二招就结束了。
第三招，拍下颌骨。
拍打下颌骨时，力的方向和我们的面部呈水平，让力量能够震动到头部的颅骨。这时头部就会有疼痛感，比如后脑勺、头部的正顶，还有前额，有人眼眶会疼。让所有的疼痛与不适感消失掉，拍打头部的第三招就完成了
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