![[已解决] 如何修复 OneDrive 不同步问题](/0.jpg)
OneDrive 是一款流行的云服务，可让您跨平台同步文件。它为在手机或其他设备上备份和传输文件提供了可靠的解决方案。但是，如果您正在阅读本文，则可能遇到了 OneDrive 无法同步的问题。事实上，尽管 OneDrive 在文件传输方面非常有用，但有时同步并不顺畅。这篇详尽的文章将向您介绍一些解决此问题的故障排除技巧。
目录
第 1 部分：为什么我的 Onedrive 文件无法同步？
第 2 部分：12 个修复 OneDrive 无法同步问题
第 3 部分：尝试 OneDrive 的最佳替代方案 - Coolmuster Android Assistant
第 1 部分：为什么我的 Onedrive 文件无法同步？
您可能想知道为什么 OneDrive 没有同步，导致此问题的原因有很多，例如：
您使用的 OneDrive 版本太旧。
您的Windows PC 很久没有更新了。
OneDrive 中的存储空间不足。
OneDrive 设置存在一些问题。
可能存在损坏的文件，导致您的 OneDrive 停止同步。
第 2 部分：12 个修复 OneDrive 无法同步问题
现在按照下面的 12 个修复方法来解决 OneDrive 无法同步的问题。
修复1：重新启动OneDrive
解决OneDrive无法同步问题的第一个也是最简单的方法是将其关闭并重新打开。如果OneDrive同步过程或连接出现问题，重新启动OneDrive可能会有所帮助。
方法如下：
点击电脑上的 OneDrive 图标。如果看不到该图标，请点击“显示隐藏的图标”箭头来找到它。
然后单击“帮助和设置” > 选择“关闭 OneDrive” 。
之后，打开计算机上的“开始”图标，搜索 OneDrive，然后单击搜索结果以再次启动 OneDrive。
修复 2：取消链接此电脑
如果连接出现错误导致 OneDrive 无法同步，您可以取消链接并重新链接 OneDrive 帐户以修复 OneDrive 同步问题：
单击计算机上的 OneDrive 图标。
单击“帮助和设置” > “设置” 。
在弹出窗口中，选择“帐户”选项卡 > 单击“取消链接此电脑” 。之后，输入您的电子邮件地址和密码以再次登录 OneDrive。
完成这些步骤后，看看您是否可以将文件与 OneDrive 同步。
修复 3：更新 OneDrive
OneDrive 会定期更新以修复一些错误或小问题。因此，如果您的 OneDrive 运行的是旧版本，您可以手动将其更新到最新版本，以解决 OneDrive 无法同步的问题。
单击电脑上的 OneDrive 图标。
单击“帮助和设置” 。
选择“关于”选项卡 > 单击版本号，然后您将进入可以安装最新版本的 OneDrive 的页面。
安装最新版本的 OneDrive 后，您的文件应该能够正常同步。
修复 4：更新Windows
保持设备更新对于确保软件顺利运行至关重要。如果您的OneDrive在Windows 10/11计算机上无法正常运行，则需要检查计算机上的更新。
请按照以下步骤检查更新：
前往您的电脑上的“设置” 。
向下滚动并找到系统和安全。
单击“检查更新” 。
将操作系统更新到最新版本。更新完成后，“ Windows 10/11 OneDrive 无法同步”的问题应该可以解决。
修复5：检查存储空间
如果 OneDrive 没有足够的可用空间来存储要传输的文件，它将无法同步。您可以按照以下步骤检查存储空间：
单击OneDrive图标。
单击“帮助和设置” > “设置” 。
选择帐户，您可以检查 OneDrive 的存储空间使用情况。
如果您要同步的内容大小超出了剩余的存储空间，您可以通过删除一些不需要的文件来释放 OneDrive 云上的空间，或者购买更多文件来扩展存储空间。
修复6：压缩文件
如果您的 OneDrive 文件夹未同步，并且您看到类似“减小要上传到的文件的大小...”的消息，您可以将文件和文件夹压缩为较小的尺寸，然后重试。
要执行此操作，只需找到要压缩的文件并右键单击它。选择“发送到” ，然后选择“压缩文件夹” 。这样，您将获得一个较小的 zip 文件，更容易同步。
修复 7：关闭 Office 上传
Office 上传有时会导致 OneDrive 同步错误。如果 OneDrive 无法同步，请前往其“设置” ，并在弹出窗口中选择“Office”选项卡。取消勾选“使用 Office 同步我打开的 Office 文件” ，然后点击“确定”按钮保存选择。之后，重启 OneDrive，问题应该就能解决了。
修复8：禁用带宽限制
如果您发现OneDrive同步速度很慢，可以检查OneDrive的带宽限制是否启用。
单击计算机上的OneDrive图标。
单击“帮助和设置” > “设置” 。
选择网络。
确保您已选择上传速率和下载速率部分下的不限制选项。
修复9：重新定位文件
如果您发现在 OneDrive 同步期间某些文件或文件夹长时间卡住，您可以按照以下步骤重新定位文件以解决此问题。
单击 OneDrive 图标。
单击帮助和设置>暂停同步。
选择2 小时。
打开 OneDrive 文件夹。
选择该文件并将其移出 OneDrive 文件夹。
返回“帮助和设置” ，然后选择“恢复同步...”
同步完成后，将其移回同步文件夹。
修复 10：检查文件路径
要将文件同步到 OneDrive，文件路径总长度应少于 400 个字符。如果路径过长，您可以将其设置为同步到路径较短的位置，然后重试。
此外，错误的文件名也会导致 OneDrive 同步问题。如果文件名包含 <、>、:、"、|、?、*、/、\ 等字符，则同步将失败。点击此处了解更多OneDrive 同步文件和文件夹的限制信息。
修复11：禁用防火墙和防病毒软件
防火墙或杀毒软件可能导致 OneDrive 同步问题。您可以尝试禁用它们，看看 OneDrive 是否可以再次同步。
关闭防火墙：
单击“开始”按钮并转到“设置”
选择更新和安全> Windows安全。
单击防火墙和网络保护。
选择一个网络。
关闭Microsoft Defender 防火墙。
有时，防病毒软件可能会阻止 OneDrive 运行，因为它可能将其视为不受信任的程序。您可以禁用或卸载电脑上的防病毒软件，以查看 OneDrive 是否可以正常工作。
如果您的OneDrive可以成功同步，请记得在OneDrive同步完成后启用安全软件。
修复 12：重置 OneDrive
如果上述方法无效，请尝试手动重置 OneDrive。请注意，此方法将清除您在 OneDrive 上所做的所有设置。
要解决 OneDrive 无法同步的问题，请按照以下步骤重置 OneDrive：
按Windows + R打开运行窗口。
在窗口中输入命令%localappdata%\Microsoft\OneDrive\onedrive.exe /reset ，然后单击确定。
重新启动 OneDrive，同步问题应该得到修复。
第 3 部分：尝试 OneDrive 的最佳替代方案 - Coolmuster Android助手
如果尝试所有解决方案后OneDrive同步问题仍然存在，您可以使用另一个名为Coolmuster Android Assistant的工具在Android手机上备份和传输文件。这是一款值得信赖且易于使用的软件，提供许多有用的手机管理功能。
注意：如果您使用的是iOS设备，我们有Coolmuster iOS Assistant ，它可以帮助您备份和恢复iOS设备上的文件。
Coolmuster Android Assistant的主要功能：
一键即可将Android文件备份到计算机或从计算机恢复 Android 文件。
在手机和电脑之间传输文件，包括联系人、短信、通话记录、音乐、视频、照片等。
在电脑上编辑/删除/添加联系人，发送/回复/转发短信。
通过 USB 或 Wi-Fi 将Android连接到 PC。
清洁、安全、易于使用。
完全兼容所有Android品牌和型号，例如三星、索尼、摩托罗拉、小米、一加等。
如何将数据从手机备份到电脑：
01在您的 PC/ Mac电脑上安装并启动Coolmuster Android Assistant 。
免费下载PC版
免费下载Mac版
02通过 USB 数据线将你的Android手机连接到电脑。程序检测到你的手机后，前往“超级工具包”部分。
03单击备份，然后选择您想要的内容>选择PC上存储文件的位置>单击备份。
如果您想有选择地将文件从Android传输到 PC，只需单击所需的文件类型，然后使用导出功能将文件从Android传输到 PC。
最后的话
哪种解决方案对您有效？阅读完本文后，希望您能够解决 OneDrive 同步问题，并成功使用 OneDrive 同步文件。我们始终建议将文件备份到电脑，当然，您也可以选择其他方法来完成此任务。Coolmuster Android Assistant是 OneDrive 的最佳文件传输替代方案之一。它允许您使用 USB 数据线或 Wi-Fi 将文件从手机传输或备份到电脑。您可以下载并试用。
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